最近、ダイエットを始めて、食生活に少し気に掛けるようになりました。
今日は、果物の食べ方について、シェアーしたいと思います。

多くの人は、果物をデザート代わりに食べていますが、
これは、間違った食べ方です。

本来は、果物は、他のどんな食べ物と一緒に食べない。（果物だけを食べる）
空腹時に食べる。

この２点が大事になってきます。
果物には、人間に必要な栄養素（ブドウ糖　アミノ酸　ミネラル　脂肪酸　ビタミン類）が
含まれており、満腹時に食べると、せっかくの栄養素をしっかりと消化されずに、胃の
中が発酵し、ゲップが出たりします。これでは、胃に負担がかかり、疲労に繋がります。

空腹時に、食べる事で、消化するのに、時間をかけずに、スムーズに消化する事が
でき、疲れにくい身体を手に入れる事が出来ます。消化と言う機能は、実は、結構
エネルギーを使うので、消化をスムーズに行えるようにする事で、色んな事が出来る
時間が増えます。

この２点を注意して食べると、自然と不必要な脂肪が少しずつ、減っていきますよ

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ようやく僕のNEWリンコデラックスのステータスが、出荷準備中から出荷完了になっていたです。
で、荷物問い合わせ番号が分かったので、調べてみたら11日から近くの営業所まで来ていたみたいです。
もう、日付指定なんか無視して送ってくれればいいのになぁw
まぁ、営業所まで行けば渡してくれるとは思うのですが、今実家だしなぁw

それはそうと、3DS同梱版のキャンセル分の販売が今日7時からあったのですよ。
で、せっかくなので、NEWネネデラックスを狙いに行って、支払い方法入力画面までいったんですが一歩遅かったですw
まぁ、しかし相変わらず携帯サイトの方がつながりやすいですねぇ。
そう言えば、最後までNEWマナカデラックスが残っていたのが意外でしたねぇ。
不人気枠はリンコにゃんで固定と思っていたんですがw

…グッズとか集めるのが面倒なので、不人気でいいんですがw

それより、うちの実家の近所にはゲームをフライング販売する素敵なお店は無いのかよw

そういえば…登山は初心者でも安心？でも心得を知っておいた方がいいですよね♪
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鏡を見ると、前髪のある女がいて、まだなんか馴染まない。

一昨年にバッサリとおかっぱに切ってから、ずーっとちゃんと髪を手入れしてなかった。去年は髪切ったっけなー。伸びるがままに放置してたら、モッサモッサなヤクみたいになってた。毎日暇なんだし、もうちょっと可愛くならんとと焦り、昨日はストパーとカットをしてもらってきました。

バレンタイン前にカットだなんて、キャーザッツ恋する乙女って感じじゃない！！なのに、なんで雨！？すでに髪がうねるー。それに洗濯物は外だしー。雨いやー